En esta sección te compartiré los últimos avances sobre entrenamiento, nutrición, descanso, gestión del estrés, salud y calidad de vida.
En otros artículos mencione la importancia de la mentalidad con la que afrontamos un proceso de cambio de hábitos o una situación determinada. Por favor sígueme el juego por unos minutos. Para ello será útil emplear el arquetipo del atleta / deportista:
Quiero compartir contigo la introducción de mi libro Fuerte Mente. En el desarrollo el aspecto que más descuidan las personas cuando intentar realizar un cambio de hábitos. Que lo disfrutes…
Día a día la ciencia confirma que hay muchas maneras de concretar los objetivos propuestos en el campo de la salud, fitness, rendimiento y optimización de la composición corporal (estética).
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