¡10 reglas del atleta!

En otros artículos mencione la importancia de la mentalidad con la que afrontamos un proceso de cambio de hábitos o una situación determinada (Fuertemente, Adherencia = Éxito). Por favor sígueme el juego por unos minutos. Para ello será útil emplear el arquetipo del atleta / deportista:

• El atleta no hace dieta, el atleta aprovecha los principios nutritivos contenidos en el alimento. Se nutre y dota de materiales a su organismo.
• El atleta no se «va a la cama», le da la oportunidad a su cuerpo de repararse y crecer. Es una prolongación de su entrenamiento.
• El atleta no madruga con desgano, salta de la cama porque tiene ante sí la posibilidad de mejorar un 1 % con respecto a su versión anterior.
• El atleta no se queja, abraza el conflicto, domina la situación y acepta el desafío.
• El atleta no tiene «problemas», tiene escenarios y situaciones de los cuales absorbe información.
• El atleta no entrena para cansarse, es metódico y sistemático. Utiliza los recursos mínimos para solventar cada sesión y acercarse a lo que ansía.
• El atleta no siente angustia en resignar placer inmediato efímero en escapismos, por placer futuro. La disciplina es un arma que adquirió con los años.
• El atleta no tiene un millón de amigos, posee un núcleo íntimo fiel. Personas invaluables con las que conecta y sincroniza. Sabe de la importancia de no malgastar energía en vínculos que no retroalimentan su vida.
• El atleta no «hace la plancha» o » ve que pasa», no especula. El movimiento, vitalidad y ejecución son la fuerza que motorizan sus deseos.
• El atleta no pierde tiempo, cosecha su intelecto, tiene una filosofía, estilo y propósito de vida.

Lo más importante, el atleta piensa y se ve a sí mismo como un atleta.

Si quieres modificar tu comportamiento o estilo de vida, piénsate como un atleta o, mejor aún, se un atleta de la vida, no es necesario que compitas con los demás. La puja es interna.